本命年运气不好，这是真的吗？很多人一听到“本命年”就心里打鼓，觉得这一年诸事不顺，可这到底是迷信说法，还是真有其事呢？咱们今天就来聊聊这个话题。
一、本命年运气不好的说法源于哪？
本命年运气不好这种说法，其实有着深厚的文化根源，在传统民俗中，本命年被认为是一个特殊的年份，与个人的生肖属相相关，民间流传着一种观念，认为本命年里会犯太岁，也就是和天上的星宿冲撞，所以运势会受到一定的影响，可能会遇到工作上的挫折、人际关系的紧张，甚至健康方面也容易出现小毛病，但这种说法真的靠谱吗？从科学角度看，目前并没有证据能证明本命年就一定会运气不好，它更多的是一种心理上的影响，当人们相信了这种说法后，往往会不自觉地在行为上变得小心翼翼，一旦有点小波折，就会归咎于本命年的“不顺”。
二、本命年“不顺”可能的原因
1、心理暗示的作用
如果一个人深信本命年运气不好，这种心理暗示会让他变得敏感多疑，在工作中，可能本来是很正常的一次反馈，他会觉得是在针对自己；和朋友相处时，一点小摩擦也会被放大，认为是友情出现了问题，这种负面的心态反而会影响到实际的生活和工作，让事情往不好的方向发展。
2、生活节奏和压力因素
本命年可能正好处于人生的一个特殊阶段，比如事业上升期面临更大的竞争压力，或者家庭中有新的事务需要处理，这些客观的压力和变化，可能会让人感觉诸事不顺，但和本命年本身并没有直接关系。
三、本命年运气不好怎么办？
1、调整心态很重要
要知道，心态决定状态，别把本命年当成一道过不去的坎儿，而是把它当作普通的一年，积极乐观地面对生活中的各种事情，即使遇到困难，也要相信自己有解决问题的能力，每天早上对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“今天会是美好的一天”。
2、做好规划和准备
就像非本命年一样，提前规划好工作和生活，如果是事业上，可以制定详细的工作计划，提升自己的专业技能，增强竞争力；在生活方面，合理安排作息时间，注重身体健康，这样，即使遇到一些小状况，也能有条不紊地应对。
3、借助外力缓解压力（非迷信方式）
可以通过一些健康的方式来缓解压力，培养兴趣爱好，像绘画、书法、摄影等，让自己在忙碌之余有放松的时刻；也可以多和亲朋好友交流沟通，分享自己的感受，获得情感上的支持。
本命年运气不好这种说法不能完全当真，也不能不当回事，关键是要保持理性的态度，用积极的行动去面对生活，让本命年也能过得顺遂如意。